Volwassen Karate

Senioren karate wordt vanaf 18 jaar gegeven.

 
Karate betekent letterlijk lege (kara) hand (te). Dat houdt in dat de beoefenaar geen wapens gebruikt.
Karate is van oorsprong een vorm van ongewapende zelfverdediging, waarbij de beoefenaar door middel van afweertechnieken en tegenaanvallen met armen en benen (trappen en stoten) zijn lichaam tot wapen maakt.
 

De Shotokanstijl is de meest bekende en beoefende vorm van Karate. 

Bij de Shotokan karate ligt de nadruk op de correcte uitvoering en controle van de technieken, daardoor is de kans op blessures minimaal.
Om deze reden is Shotokankarate de ideale vorm van karate voor mensen van alle leeftijden.
 
Bij Sportinstituut Tom van der Kolk worden er voor ieder niveau en iedere leeftijd trainingen gegeven in een veilige en gecontroleerde omgeving. Er wordt hard gewerkt, maar in een ontspannen en gezellige sfeer. Beheersing van technieken, lichaam en geest zijn belangrijke aspecten waar tijdens de training veel aandacht aan wordt besteed.
Op deze manier wordt het pad gelegd vanaf de witte band naar de zwarte band.
Terug naar boven